当你认真上着课，抬头间忽然发现某位学生在不停地打哈欠，会不会很受打击？是他睡眠不足，还是课上得太枯燥？打哈欠表明身体的唤醒度不够。这样的情况，最好能让学生获得足够的感觉输入，保持身体和思维的敏捷度。

对策一：允许学生用水杯喝水（很多老师已经这样做了）。用水壶喝水让学生有机会适宜地运动身体，满足感觉输入需要，从而保持机敏和专注。

对策二：允许学生通过肢体运动进行自我调整。有些老师已经总结了一套行之有效的方法：让学生偶尔离开座位，去接水喝或把几张纸放到讲台。这些身体运动常常有助于让他们避免过多地打哈欠、伸懒腰(更多建议详见附录A)。

对策三：允许学生吃酸味糖果（如柠檬糖）或脆性食品（如干麦片、椒盐饼干)，与运动休整法交替进行。吃东西带来的刺激输入具有唤醒和组织协调的作用(完整的食品清单见附录B)。

另外，这里很多建议都有个假设的前提：我们所谈论的学生已具备处理这些附加任务的能力。带着这样的认知，明智地做出你的决定吧。

——选自《融合教室问题行为解决手册》