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第二周食谱

作者: 唐雅青 | 发布时间: 2024/9/8 13:50:35 | 80次浏览

日期

餐别

星期

星期

星期

星期

星期

星期

午餐

土豆烧牛肉

虾仁蒸蛋

素炒莴笋丝

紫菜蛋汤

杂粮米饭

酸奶

芋头

红烧肉圆

平菇炒蛋

花菜鸡丝

冬瓜排骨汤

杂粮米饭

香蕉

紫薯

红烧鸡腿

青椒毛豆炒肉丝

丝瓜炒蛋

白菜蛋汤

杂粮米饭

酸奶

南瓜

莴笋烧肉

西红柿炒蛋

胡萝卜西兰花

冬瓜牛丸汤

杂粮米饭

苹果

玉米

红烧鸡翅

香酥鱼排

豆皮小白菜

西红柿蛋汤

杂粮米饭

酸奶

蜜薯

红烧肉

青椒炒面筋

黄瓜炒蛋

山药鸡汤

杂粮米饭

纯牛奶

花卷

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