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第十二周食谱

作者: 唐雅青 | 发布时间: 2024/11/15 16:12:45 | 38次浏览

日期

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

午餐

牛柳杏鲍菇

肉沫蒸蛋

青椒炒面筋

萝卜排骨汤

杂粮米饭

奶酪棒、香蕉

奶香馒头

红烧肉圆

青椒香干炒肉丝

蒜黄炒蛋

紫菜蛋汤

杂粮米饭

纯牛奶、蜜桔

蜜薯

红烧鸭腿

蚝油生菜

木耳炒蛋

牛肉粉丝汤

杂粮米饭

草莓酸奶、香蕉

花卷

豆腐果烧肉

西红柿炒蛋

胡萝卜西兰花

白菜蛋汤

杂粮米饭

纯牛奶、苹果

玉米

红烧肉

香酥鱼排

菠菜炒蛋

西红柿蛋汤

杂粮米饭

草莓酸奶、蜜桔

桂花糕

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